When I Said NO

I finally said NO and meant it.My kids are my everything! I try to always give them what they want and provide what they need no matter what! I do say no sometimes but on what i think are the little stupid things.

With my kids being teenagers I have been having some problem with their attitude especially with my Adam, you know how those teenage years can be hard at times! Today i put my foot down and didn’t give in! That broke my heart! Felt so guilty and actually still do! I had my reasons to say no, and my biggest reason was his attitude! I couldn’t take it anymore! 

I seriously might be one of the most understanding mothers out there but today i had to put my foot down! and it feels awful! My heart is aching so bad that i cried! I wish he can understand that I wasn’t mad! I was hurt! 

As a parent you might feel hurt, worried and unsure about what right! Its hard specially when the most simplest conversation turns into an argument But i always keep reminding myself that this phase will come to an end. 

Advertisements

Braces

 
Braces are a common and almost expected part of growing up! Most teens are bummed to find out that they need braces but not my kids! Haha they we’re so excited! My kids have good teeth in general they needed braces just to close up the gaps nothing serious just for a better smile 🙂 
We went for a check up and the Dentist Agreed that they needed braces to close the gaps between their teeth both of Adam and Jenna have the same case just gaps between their teeth and nothing serious, they will have it on for a year. And right there and then they had thier braces on! It took around 2:30 hours for both kids and me going from one room to an other haha but it was all good 🙂 



getting used to braces will take some time. As the teeth move, there may be soreness, slower chewing, and changing dietary considerations. Remember to be sensitive and encouraging, talking them through their concerns if they seem stressed, always have soft food around at the first couple of days when they get their braces on and make sure they brush after every meal and clean in between the braces with a tiny brush that you will get from the pharmacy. 

Avoid nuts, chips, gum and candy they don’t go well with braces at all! 

What do braces do? 

Braces straighten teeth because they do two very important things: stay in place for an extended amount of time, and exert steady pressure. It’s this combination that allows braces to successfully change the position of teeth in a patient’s mouth.

How long is the treatment? 

Correcting the position of the teeth often takes anywhere from 6 months to 2 or 3 years with any of the methods.

Caring for Teeth With Braces:

Braces, wires, springs, rubber bands, and other appliances can act like magnets for food and plaque, which can leave permanent stains on the teeth if not brushed away. Most orthodontists recommend brushing after meals with fluoride toothpaste and taking special care to remove food stuck in braces. Some orthodontists will also prescribe or recommend a fluoride mouthwash, which can get into places in a mouth with braces that a toothbrush can’t.

It is important that your children have regular dental visits to make sure their teeth are healthy and to prevent future oral health problems, as well as provide your teen with information on proper oral hygiene during this time.

Note to kids! 

remember that no matter what, your braces will come off eventually — and you’ll be left with a wonderful, straight smile.

Happy Birthday Jenna 

My tiny little brat! No matter how old you grow you will always be my baby girl 💕

I wish you greatness in this world! May you always find peace, love, joy and happiness ❤️ 

Remember to always Listen to your heart, take risks and always be kind to others! Be grateful for what you have and love yourself because your are amazingly awesome 😍

Happy Birthday Jenny 😘

Love you loads xoxo

تكيس المبايض

بتكلم عن شي حساس وايد بالنسبة لي و لبنتي جنى! تكلمت قبل عن عن بعض المواقف و القصص الي مرينا فيها من ناحية الوزن الزايد و محاولاتنا لحل المشكلة.

قبل جم سنه واجهنا مشكلة و رحنا عند اكثر من دكتور و اكتشفنا ان جنى عندها تكيس مبايض و جنى أخذت اكثر من كورس أدوية لمدة أشهر و جربنا اكثر من شي الى ما قالولنا لازم نسوي عملية عشان يشيلون التكيسات! كأم كنت متحطمة اشوف بنتي تمر بكل هالأشياء و التغيرات بعمر صغير و مابيدي شي أسويه اقدر اوخر هالشي منها! بس كنت دايماً وياها خطوة بخطوة و أقولها اشكثر أهية قوية و لما سوت العملية توقعنا إن بس المشكلة انحلت و راحت بس بعد فترة قامت تواجه نفس الـمـشـكـلـه مرة ثانية و كل ما رحنا حق طبيب قالنا ماكو حل لازم تضعف!! بالنسبة لي الموضوع كان وايد صعب و عليها أصعب! احنا الكبار الرجيم و الرياضة اليومية يبيلها إرادة فتخيلوا بنت مراهقة لازم تضعف نص وزنها شنو المشوار الطويل و الصبر الي محتاجته! و جربنا أشياء و طرق و حاولت بس بسرعة تمل و تستسلم! 

قلت لازم نروح عند دكتورة يديدة مرة ثانية و نشوف شنو تقول و كنت حاطة أبالي اذا قالت لازم تضعف و ماكو حل بنفجر!!! دخلنا عليها و بدينا نتكلم عن حالتها و تاريخها الطبي، قامت تشرح لنا المرض بتفاصيله و الأدوية الي جنى كانت تاخذهم و شلون كانوا يصعبون موضوع خسارة الوزن! انا كنت أدري ان تكيس المبايض يزيد الوزن بس ما كان عندي علم ان الأدوية الي قاعد تاخذهم جنى كلهم هرمونات تزيد الوزن بزيادة و تصعب عملية خسارة الوزن!! و المشكلة الكبيرة ان محد من الدكاترة قالولي هالشي!! الكل كان يقولي مايصير جذي لازم جنى تضعف! لي متى! سجليها ببرنامج دايت! و على هالموال ما نخلص! من داخلي ودي اصرخ أقول بس بس إنتوا ماتدرون عن الي قاعد يصير! البنت فيها تكيس مبايض!!! و مسألة خسارة الوزن بعمرها وايد صعب! بس محد كان يفهم الي قاعدة أمر فيه و أيد كانوا يحكمون علي إني انا كأم الغلط علي و انا السبب! 

الدكتورة اليديدة غيرت الأدوية و الحين كورس شهر بالأدوية اليديدة من غير هرمونات و نشوف التأثيرات انشالله خير.

حبيت أكتب عن هالموضوع لأن تكيس المبايض مشكلة كبيرة بالنسبة لي من ناحية سلبياته و خاصةً ان يصيب نسبة كبيرة من البنات. 

ما هو تكيس المبايض؟ 

يعرف على أنّه الإضطرابات التي تصيب عمليّة الإباضة بسبب إختلال في هرمونات الجسم.

أسباب تكيس المبايض؟ 

قد يكون المرض وراثي فأسبابه الحقيقيّة غير واضحة ، يصيب الفئة العمريّة في الغالب وقت المراهقة عندما يلاحظ تغيّر مفاجىء في زيادة الوزن السريعة أو الصّلع الرّجالي الذي يصيب بعض النّساء ، وارتفاع نسبة هرمون الأنسولين ، وارتفاع في هرمون الذّكورة.

أعراض تكيس المبايض؟ 

– اضطراب في الدورة الشهرية و هذا الاضطراب يأتي على شكل انقطاع أو تباعد في الدورة و الانقطاع قد يكون أولي أو ثانوي معتمدا على درجة الإصابة بالمرض.

– زيادة في الوزن.

– ظهور شعر خشن في مناطق مختلفة من جسم المرأة.

– زيادة نسبة الإصابة بحب الشباب و تصبح البشرة دهنية.

– قد يصاحب تكيس المبايض ارتفاع في ضغط الدم و كذلك مرض السكري.

– الإكتئاب. 

ما العلاقة بين تكيس المبيض وزيادة الوزن؟

الدراسات بينت وجود علاقة قوية ما بين حالة تكيس المبيض، وزيادة الوزن، تكيس المبايض خاصية جينية لا يمكن التخلص منها لا تمنع الحمل ولكن تقلل فرصته حيث إن %85 من المريضات يعانين بشكل دائم من سهولة زيادة الوزن، مما يزيد من خطر السمنة ويصعب فقدان الوزن. 

ولسوء الحظ، فغالبا ما يتركز تراكم الدهون فى أجسامهن فى منطقة البطن ثم الأرداف والكتف، ومن المعروف أن تراكم الدهون فى منطقة الكرش أخطر أثرا على الصحة. 

وللتفسير، يرافق التكيس زيادة فى إفراز المبيض لهرمون الأندروجين (يشبه هرمون التستستيرون الذكرى) والذى يرفع بدوره من ترسب الدهون فى الجسم، وبخاصة فى منطقة البطن. 

Grounding Teens

 

Sometimes I get frustrated with my teenagers when they violate basic family rules, like curfews! and grounding them becomes a natural reaction. Grounding can be an effective disciplinary technique if it is applied at the right time, in the right circumstances and for the right length of time. But if not it can go wrong and creat a gap between parents and teens.

And let’s be real here I have rarely seen a period of grounding where parents and teens are using the time to get close together so it has to be right when we apply it.

 I know the whole purpose of grounding is for them to learn to stay on track when it comes to good behavior or respecting family rules but does it really work!? 

Sometimes YES! because they don’t wanna lose their friends day out or any of their privileges but let me totally be honest some times NO they wont care when it comes to grounding them they would say it’s ok! it’s fine! No problem! I love staying home! But teens will always be teens and it’s ok to have ups and downs.
Ok and let’s say You ground them for a period of time and have an agreement if they do extra work around the house or get better grades then they can maybe earn time off by good behavior? If not then what will motivate them to be nice during grounding time? And if they have a bad attitude what do I do as a parent ground them even more? Where does it end! 
Here are some helper points:

– Always explain why they are grounded! 

Tell them why you are grounding them and how you feel about their action or behavior and it’s ok to listen to what they have to say, that doesn’t mean that you will change your mind on the grounding part.

– Take a moment to be clear on your terms when it comes to their grounding! Be very clear Is it time away from friends? No phone calls? No internet? Weekends home? Cut down on allowance? Sometimes I will be so upset where I would tell my kids I will talk to you later or tomorrow after school on what your punishment would be and I explain to them it’s not because I don’t wanna deal with it now! It’s because I wanna be fair with my punishment. 

– Never let grounding time to long! 

It seriously gives you lesser chance to cave in, and to crosse the massage clear with out losing it, let’s say they are late so for the next two weeks they have to come earlier then their usual curfew.

– Find ways for them to learn from it! 

Give them work around the house or you can even make them write a report on their behavior including a plan for not repeating it again.

التحرش الجنسي بالأطفال

بتكلم عن شي وايد مهم بس مو متعارف عليه بمجتمعنا! و قليل جداً أهالي تتكلم عن هالموضوع مع عيالهم أو بشكل عام!

التحرش الجنسي بالأطفال

شنو معنى التحرش الجنسي بالأطفال؟ 

التحرش الجنسي بالأطفال من أخطر الجرائم الي في المجتمع . وهو اتصال جنسي بين طفل وشخص بالغ لإرضاء رغبات جنسية، و له عدة أشكال. 

أدري إن محد يتخيل هالشي الفظيع يصير معاه بس خل نكون واقعيين! الـمـشـكـلـه موجوده و بشكل كبير و عادةً الطفل يتعرض لها بغفلة الأهل و بالأغلب يصير من داخل البيت أو من الأقارب! أدري بتقولون مستحيل!! ماكو شي مستحيل و هذا الواقع! و هذا السبب الي خلاني أكتب عن هالشي و أوّعي الأهالي بالموضوع. 

لما آدم و جنى كانوا بالروضة كلمتهم عن هالموضوع، الموضوع وايد حساس بس كان الحوار لازم يصير، بلشت معاهم بكل هدوء و بطريقة جداً سلسه بيّنت لهم شنو اللمس المسموح و اللمس الغير مسموح شنو أوكي و شنو لا، وضحت لهم إن الحين كبروا و أعضاءهم الخاصة وايد سبشل و محد له الحق يشوفهم، و آخر شي و بالنسبة لي أهم شي أن أنا دايماً موجودة و لازم يقولون لي كل شي حتى لو شي مو زين لأن أحبهم أكثر من أي شي بالدنيا و دايماً راح أكون يمهم و معاهم. 

بالنسبة لي تتكلمون مع اعيالكم من أهم الأشياء الي اتسونها! أحياناً التحرش الجنسي يستمر و يصير أكثر من مرة لعدم وعي الطفل بالشي و ما يدري إنه غلط أو يمكن يحس الطفل إنه مو مرتاح من الي قاعد يصير بس خايف يتكلم لمليون سبب براسه! 

و الله لا يقول يصير شي مع أحد على طول تصرفوا أدري ان الموضوع كبير و صدمة بس لازم الأم أو الأبو يكونون أقويا و يكونون مسيطرين على أعصابهم و مشاعرهم جدام الطفل لأن التحرش الجنسي بأنواعه مو بس حادثة و تعدي! ينتج عنه اضطراب نفسي على مدى طويل و قصير، و تكوّن أمراض نفسية، عاطفية و اجتماعية.